Treinar é uma habilidade que você aprende para a vida toda.
Você não recebe apenas uma ficha de treino. Recebe conhecimento, direcionamento e acompanhamento próximo para evoluir com inteligência e constância.
Resultados duradouros acontecem quando você entende o processo.
Sou Gustavo Henrique, Bacharel em Educação Física e atuo há mais de 7 anos como personal trainer. Meu trabalho vai além de entregar uma ficha de treino — eu ensino meus alunos a treinarem corretamente, com paciência, atenção individual e acompanhamento próximo.
Acredito que a transformação real acontece quando a pessoa compreende o método, não apenas segue uma receita pronta. Por isso, minha abordagem é baseada em evolução gradual, aprendizado contínuo, constância e construção de hábitos sustentáveis. O objetivo não é gerar resultados rápidos e passageiros, mas ajudar cada aluno a atingir seu máximo potencial de forma inteligente e duradoura.
Independente do seu objetivo, existe um caminho para você.
Homens, mulheres, iniciantes, praticantes intermediários, atletas, pós-parto e terceira idade. Cada pessoa possui objetivos, limitações e necessidades diferentes — e o treinamento deve se adaptar a isso.
Método baseado em evolução gradual e constância.
Não prometo atalhos. Prometo direcionamento, conhecimento e acompanhamento para que você evolua de forma inteligente e sustentável.
Resultados que vêm da constância e do método.
Não são milagres. São pessoas que aprenderam a treinar corretamente e mantiveram a disciplina.
Conhecimento que vira método.
Bacharel em Educação Física com formação contínua em hipertrofia, nutrição esportiva, biomecânica e treinamento funcional.
Treine nas melhores academias da região.
Acompanhamento presencial disponível nas unidades parceiras do Shopping Iguaçu.
Escolha o melhor acompanhamento para você.
Em ambos os planos você recebe treino personalizado e acompanhamento profissional.
Consultoria Presencial
Acompanhamento ao vivo e individualizado nas academias parceiras. Resultado vem do método, da correção técnica e da constância.
- Avaliação dos seus objetivos e montagem de ficha personalizada
- Gravação dos exercícios específicos do seu treino na academia
- Demonstração da execução correta, postura e regulagem dos equipamentos
- Vídeos enviados diretamente para você via WhatsApp
- Suporte próximo e ajustes contínuos, se precisar
- Reavaliações periódicas para garantir evolução
Consultoria Online
Treino personalizado com vídeos gravados e organizados por mim, para você treinar de qualquer lugar com suporte contínuo.
- Avaliação dos seus objetivos para criação de treino 100% personalizado
- Vídeos explicativos dos exercícios, já gravados por mim
- Links organizados para facilitar o acesso aos conteúdos
- Suporte online sempre que necessário
- Treine de qualquer lugar, com orientação profissional
- Ajustes e acompanhamento contínuo
Em ambos os planos você recebe um treino personalizado e acompanhamento profissional. A principal diferença é que, na consultoria presencial, os vídeos são gravados especificamente para o seu treino durante um encontro na academia.
Consultoria Online
Treine de qualquer lugar com um programa 100% personalizado. Receba vídeos explicativos gravados por mim, organizados para facilitar seu acesso, e conte com suporte online sempre que precisar.
Avaliação inicial completa, vídeos organizados por links e acompanhamento profissional contínuo.
Perguntas frequentes
Sua evolução começa com uma decisão.
Pare de tentar sozinho. Tenha direcionamento profissional, conhecimento e acompanhamento próximo para alcançar seu máximo potencial.
Começar Minha Jornada
Acompanhe de perto e faça parte.
Veja na prática como transformo não apenas o físico, mas a relação das pessoas com o treino.